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Jeweils Mi. von 10 - 12 Uhr - 4 Termine á 2 Stunden in Hamburg Wilhelmsburg


  • Datum: 14.09.2022 10:00 - 05.10.2022 12:00
  • Ort: Atelierhaus 23, 21107 Hamburg (Karte)
  • Weitere Informationen: Elbinselyoga Hamburg Wilhelmsburg

Beschreibung

Was erwartet Dich in diesem Kurs:

  • Intensive, mentale Vorbereitung auf die Geburt deines Babys
  • Praktische Übungen und Tipps, um die Wehen angenehmer zu erleben und sicherer durch die Geburt zu gehen
  • Vorbereitung auf die Wochenbettzeit 
  • Raum für deine Fragen / Ängste / Sorgen
  • Exklusiver, kleiner Schwangerenkreis, um auf all deine Bedürfnisse einzugehen
  • Kontakt und Austausch mit anderen Schwangeren
  • Fundiertes Skript mit wertvollem Wissen


Was wir besprechen und üben werden:

  • Was kann Dir helfen kraftvoll und selbstbestimmt zu gebären?
  • Du hast konkrete Geburtswünsche? - Wie setzt Du sie um und was kannst Du tun, wenn es anders kommt?
  • Atemtechniken und Entspannungsübungen (für vor, während und nach der Geburt)
  • Verbindungsübung zu deinem Baby (für vor, während und nach der Geburt)
  • Was kann deine Begleitperson, unter der Geburt, aktiv für Dich tun?
  • Wie kannst Du für Dich selbst gut sorgen?
  • Wochenbett - was passiert in dieser Zeit und was sind deine Aufgaben?

Mir ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt für Dich, als Mama und Gebärende, super wichtig. Die Grundlage für ein positives Geburtserlebnis, ist Wissen, über das Thema Geburt, und Vertrauen in Dich, deinen Körper und dein Baby.
Der Kurs ist sehr umfangreich und intensiv. Du wirst sehr viel praktisches lernen, was Du unter der Geburt und in der Zeit danach anwenden kannst.
Mit dem erlernten Wissen, darfst Du selbstsicher, gestärkt und kraftvoll in die Geburt und die anschließende Elternschaft gehen.

Dieser Kurs wird normalerweise nicht von den Krankenkassen erstattet und ist daher eine Privatleitung.
Es kommt jedoch immer mal wieder vor, dass sich einige Kassen bereit erklären solche Kurse zu zahlen - frage einfach mal nach.

Bei Fragen oder für weitere Informationen, melde Dich sehr gerne über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch bei mir.
Ich freue mich auf Dich!